2010年07月19日

成田スカイアクセス開業

夜間いつでも水分を補給できるように準備して置く事で、脳梗塞などを未然に防ぐ事が出来ます。それには高血圧を予防して危険から逃れる工夫をしましょう。東京日暮里と成田空港を結ぶスカイアクセス(旧スカイライナー)が17日開業したと17日の読売新聞に出ていました。2,400円で36分で行けると言う今迄のスカイライナーに比べ15分短縮したと言う。開業した新スカイライナーは京成高砂(葛飾区)から北総線と成田市までの新設路線部分などの計51、4km、今までの京成線より一直線で結ばれている。車体のデザインは山本寛斎さんのもので藍色と白の外観で最高速160Kmだと言う。東京駅から出ている成田エクスプレスに比べても時間、料金とも上手をいっています。都心から機内まで90分が目標だと言う。スカイアクセスが到着する空港第1、第2の駅から出発ロビーへの直通エレベーター5基を新設、第2ではエスカレーターの速度をアップさせた。駅から出発ロビーまで迷わないように床に日本語、英語、中国語、韓国語で案内表を施した。自宅からスーツケースなどの手荷物を宅配便で空港に送っておき、空港会社のカウンターでは、身一つでチェックインできる手ぶら搭乗サービスの普及にも努めるという。これから暑い日が続きますが夜寝ている時だけでも1gの水分が失われます。直ぐに補給出来る体制を取っておく必要があります。これから猛暑に向かいますと水分の補給が急務です、血液がドロドロになりますと脳梗塞などの発作を起こしかねません。水分1日2g程度はいつでも補給できるように用意しておくことが高血圧予防にもなり、脳梗塞の発作を防ぐことになります。どうぞ用心頂きたいと存じます。
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2010年06月09日

菅内閣の平均年齢は59歳と若干若い

生活習慣病といわれる高血圧は若いときから予防する事が理想だと言われています。菅内閣が8日に発足したが、内閣の平均年齢は59歳で鳩山内閣より2歳近く若返ったと言う。平成以降の内閣では、第2次小泉内閣(57、6歳)。第3次小泉内閣と麻生内閣(58、2歳)についで若いという。最高年齢は亀井氏の73歳、一番若いのは蓮舫さんの42歳です。40歳代の閣僚は鳩山内閣の2人から4人になった。初入閣は野田財務大臣ら5人で女性は鳩山内閣と同数で2人だ。民間人は麻生内閣以降ない。当選回数では衆議院11回の中井国家公安委員長と亀井氏だ。最小は4回の長妻厚生労働大臣、参議院では千葉法務大臣が4回で最多で蓮舫さんが1回だ。出身大学では東大(中退含む)が6人で最も多いと言う。松下政経塾出身者は、前原氏、原口氏、野田氏,玄葉氏の4人だと言う。これが今日9日の読売新聞で紹介していましたので、ご紹介しました。冒頭に申し上げました生活習慣を見直すには運動、食事はもとより、禁煙、節酒、野菜中心の食事と減塩、そして1年に1度定期健診を行うことで高血圧の予防を真剣に行うことから始まります。
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2010年04月30日

残念・無念、放鳥トキ孵化ならず

腎臓の働きが鈍くなると高血圧になり予防が必要になります。
環境省は29日新潟県佐渡島で野生のトキが産卵していたが、ペア(雄4歳、雌1歳)が暖めていた最後の卵1個を巣外に捨てたと発表した事が今日30日の読売新聞に掲載されていましたので、ご紹介いたします。これで確認されていた卵3個はすべて放棄された。当初は卵が4個あると思われていたが、卵を放棄した親鳥が巣を離れたため同省は卵は残っていないと孵化の可能性はなくなったと判断した。佐渡島では別の1組も抱卵しており順調に行けば5月9日頃、孵化されると見ている。29日に卵を捨てたのは雌の親鳥、午後4時半頃に卵をつついて割り、くちばしでつまんで、巣外に捨てた。その後飛び立った後、いったん戻ったが又巣から離れた。同省で卵を回収して調べたところ、中に雛の姿は無かったという。夢精卵か発育が止まったと見られる。同省ではこのペアが巣に戻って再び産卵する可能性もあるとして、観察を続ける。抱卵しているペア1組のほか、3組が求愛活動しているという。同省は今後もしっかり観察して期待をこめて観察するという。普段から血圧が高く、尿の異状がある場合は泌尿器科を受診をお勧めします。雑誌わかさの中に腎臓の若返りを期待できる食品として有効なのが黒豆の煮汁だという。この中にアントシアニンという黒い色素、活性酸素をを除去する働きがあり、この抗酸化力によって高血圧の予防も可能だという一石二鳥の働きが期待されると言う。
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2010年03月19日

火を使わないたばこが出現?

喫煙は成人病、特に高血圧、心臓病にも決してよくありません。日本たばこ産業は17日火を使わず煙が出ない「無煙タバコ」を5月中旬から都内で発売すると発表したと言う記事が18日の読売新聞に出ていましたのでご紹介します。病気の予防効果も高いと思います受動喫煙だ。それによるとタバコの葉が詰まったカートリッジをパイプに取り付けて吸うもので、においもほとんどないと言う。受動喫煙の心配もないと言うから近くにいる人は安心かも知れません。商品名はゼロスタイル・ミント。パイプとカートリッジ2本入りで300円。詰め替え用カートリッジは4本400円。長さは普通のタバコとほぼ同じ約8センチで1本で半日から1日は持続する。新製品は歯茎などにタバコの粉末をつけて香りなどを楽しむ「かぎタバコ」に分類され発表によるとニコチンの吸収量はJT製品の中でもっとも少ない製品の20分の1程度。JTによると国外ではたばこの葉を直接かむ紙タバコやかぎたばこが広く普及しているが、国内の普及率は、ほぼゼロだという。受動喫煙を巡っては神奈川県の受動喫煙防止条例が来月から施行されるほか、厚生労働省も今年2月不特定多数の人が利用する施設を原則全面禁煙するよう求める通知を都道府県などに出している。しかしかぎタバコは厚労省、神奈川県ともに、他人にタバコの煙を吸わせないとして、規制の対象外。記者会見したJTの小泉副社長はさまざまな場所で吸えるため、喫煙者の不便を解消できるといっている。確かに家庭などで父親が吸って受動喫煙の妻や子供が病気になる場合があった。これでかなり解消されると思うと非常に喜ばしいことだと思います。高血圧の予防には減塩と禁煙は大きな目玉です。なるべく多くの人が禁煙するように厚労省あげて指導して欲しいと思います。それは健康のためです。
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2010年03月06日

本当に沖縄県民の希望が取り入れられるのか

最近手軽に血圧測定が出来るようになり、高血圧予防も進化してきました。いま最大の話題は沖縄普天間飛行場の移設問題です。政府は今月中に移籍先を決めると鳩山総理は断言したが、果たして沖縄県民の意向を考えてくれるのか疑問視する向きがあります。仲井沖縄県知事は平野官房長官と電話で具体的説明が得られなかったことに不快感を示したようだ。平野官房長官はこの問題についてルース駐日米大使と会談、鳩山総理が5月末とした決着期限を守る意味でトラストミーとルース駐日大使に言ったという。と言うことは米国の考えに近い解決案を持っているので任せてほしいと言ったようなものだ。これでは仲井沖縄県知事も面白くないと思います。沖縄県民の意思を無視して先に米国の考えを聞こうとは沖縄県民の民意をおろそかにしていると思われても仕方がない、名護市長選挙は何のために移設反対市長が当選したのか鳩山総理はじっくり考えたことがあるのだろうか、沖縄県民の意思を反映させると何度も言っているがそれが幻になろうとしている現在、もう少し丁寧に沖縄県民に説明し了解をとらないと今は沖縄県民は静かにしているがいつ何時爆発するかわからない。鳩山総理も沖縄の人を絶対に甘く見てほしくない。政府案を出す前に仲井知事には了解を取るなど根回しをキチンといったほしいと思います。どうしても移設先が国外も駄目結局は沖縄県内としてほしいと思います。そうでなければ沖縄県民の理解が得られません。健康も同じです。はっきり予防方針を決めてから取り掛からないと前に進めません。生活習慣病の予防には共通して適度な運動と塩分控え目にする、これは体調管理にしろ高血圧の予防にしろ健康のバロメーターでもあり健康を守る基本である。
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2010年01月30日

内藤大輔亀田興毅に再挑戦

世界ボクシング評議会(WBC)フライ級前チャンピオン内藤大助選手(35)が都内で記者会見して、現役続行を表明前回対戦して王者を追われた亀田興毅に挑戦したいとしている事が分かった。やはりあの負け方に悔しさがにじみ出ていただけに、なんとしてももう一度カムバックして鬱憤を晴らしたいところだ。内藤は昨年11月に亀田に判定負けし6度目の防衛に失敗した。その当時引退も考えたと言うが、チャンピオンとしてプライドがどうしても過ぎり再挑戦して納得の行く選手生活にしたいようだ。日本人最年長王座防衛記録を持っているが、どうしてももう一度亀田と決着するまでは現役を続けたいようだ。健康も途中であきらめる事は絶対にいけません。これから寒くなると血圧の高い人にとっては辛い日が重なります。どうしても気をつけないといけないのが温度差により心筋梗塞、脳梗塞である。メタボと高血圧は非常に密接な動きがあります。食べすぎ飲み過ぎによってメタボが進み、挙句の果てに血圧が上昇したと言う話は良く聞きます。肥満状態になると内臓脂肪が増え高脂血しょうに陥ります。高血圧、高血糖のいずれかが上昇し生活習慣病が同時に進行し自覚症状なく進みます、その結果、脳梗塞や心筋梗塞の危険性が出てくるわけです。それらを予防するには先ず減塩対策と運動はもとより、酢を飲むと良いと言われています。酢大豆でも良いし、手軽に自分にあった食べ方が良いでしょう。酢は内臓脂肪を減らす働きもあるといわれていますのでメタボ、高血圧の予防と一挙両得の効果が期待できます。どうぞお試しになられてはいかがでしょうか。
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2010年01月03日

小沢詣で国会議員166人集まる

民主党の小沢幹事長のの邸宅に民主党員165人と鈴木宗男氏も参加新年会が開かれたと今日3日の読売新聞に報じられていました。それによると多数参加で入りきれないと困ると言う事で2部構成にしたと言うから驚きだ。1部は新人議員を対象にした新年会。もう一つは中堅議員を中心としたグループに分けて実施したと言う。それでも座る席がないほどだと言うけれどもこれだけに人数を入れる部屋があるということこそ大変な邸宅と言える。閣内からも菅副総理、平野官房長官、原口総務大臣、仲井国家公安委員長、川端文部科学大臣の5人が出席したと言う小沢詣でである。これだけ集まる新年会を聞いたことがありません。小沢氏は挨拶で自分たちの力で政策決定し国会を通過させる力を持つ事が大事だと述べ夏の参院選で過半数を獲得を目指すと表明したと言う。健康もこのように凄い決断力と指導力を持って進める事は大事かも知れません。高齢になると運動不足から体がなまります、そこで毎日の日課として1日1万歩を目標に歩きましょう。そして生活習慣を根本的に見直し生活改善と野菜中心の食事と減塩を取り入れ高血圧 予防に真剣に取り組むよう努力したいと思います。
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2009年12月15日

北京でお見合い費用1,560円

今日15日の野読売新聞に北京の婚活スーパーなるお見合い結婚仲介所が紹介されていました。北京市内の高層ビルの一室にできた。男女約300人の写真つきで年齢、学歴、職業、収入、身長、住宅から車の保有までの個人データーが書き込まれ気に入った相手が見つかれば自分のデーターを申告し身元が確認され次第見合いを設定してもらう仕組みだという。費用がなんと身元確認から見合い設定料を入れて120元(1,560円)という格安だ。担当者によると愛情を安く売るのではなく自分で一人ひとりじっくり選べるのでスーパーという名前にしたという。なんともユニークな婚活スーパーだ。週末には1日約400人の人が足を運ぶという。このように金額に頼らず積極的に予防するのは健康も同じだ。特に高血圧は知らない間にどんどん進む事があります。費用をかけずに出来ますので楽しく出来る方法を模索しましょう。運動にはウオーキングですから、膝に優しい靴一足購入すれば、後は普段着でかまいません。食事は出来るだけ塩分を控え、脂身の多い肉食から青背の魚に変更する事で血液サラサラは極度に違ってまいります。高血圧予防と対策には費用のかからない方法で3日坊主にならないように頑張りたいものです。
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2009年12月11日

週末11日の東京株式市場

米国の株式が2日連続で値上がりし、ダウ平均は68ドル上昇10400ドル台と米国も雇用関係に改善が見られるようである。為替も88円台と持ち直し日本株の出遅れ感も出て、一段と高くなり週末の終値は245円05銭高い10,107円で今日の取引が終了しました。健康もこのように景気がよくなると良いのですが。毎日体力をつけていれば体は自然丈夫になります。これからも運動と食事で元気な体を維持予防から始める高血圧対策をキチントやって行きたいと思っています。
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2009年12月08日

第2次補正予算やっと決着

国民新党の第2次補正予算が不十分だとして改善を求めていた予算が1千億円上積みされ7兆2千億円で決着、今日の閣議で正式に決定する運びとなった。国民新党の亀井代表は、どうしてここまで予算額について注文つけるのか、何か意図があるのだろうか。これは国民新党としての存在感を認めさせるためではないかというのが大方の見方だ。しかし鳩山総理も少数党にこれまでかき回され、指導力のなさが露呈されたことにある。先日も小沢幹事長と会って国会が終了した挨拶を行ったと明言したところ、今度は小沢幹事長は総理に会っていないと発言、どうも二人の仲がチグハグだ。これではなかなか国民から信頼されません。自身の献金問題もキチンと説明責任があります。健康について私たちはこれから寒さが激しくなります。心筋梗塞や脳溢血による病気で倒れる危険な季節となります。普段から体調をしっかり管理して適度な運動と野菜中心の食事と1日30品目の食べ物をとるようにして高血圧の予防と対策を心がけるべきと考えます。
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2009年12月04日

週末4日の東京株式市場は1万円を回復

今日4日の東京株式市場は米国株が2日連続で値下がりしているにも関わらず堅調に推移、為替も88円台と円安に進み、ハイテク、自動車といった輸出関連株が総じて高く今日の終値は44円92銭高い10,022円で今日の取引が終了しました。終値で久方ぶりに1万円台を回復しました。これで来週の東京相場が楽しみである。しかしこのところの一本調子の値上がりも難しいので、その辺のところは用心が必要です。健康もこのように回復基調だと先が楽しみです。それには毎日の努力が大切です。規則正しい生活こそ健康の目安です。予防から始める高血圧対策こそ真っ先に行う健康法です。
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2009年12月01日

国会、小幅(4日間)延長

政府与党は今の臨時国会を30日で切れる会期を12月4日迄4日間延長することを決めた。短期間の延長にしたのは鳩山総理の献金問題追及を避けるためと思われても仕方がない。今回まだ一度も党首討論が実現していない異常な情勢だ。鳩山総理も国民にもっと丁寧に故人献金にしろ、母親からの偽装献金について堂々と説明する責任があります。それをしないといつまでたっても与野党は審議が進まない状況が続くことになる。これでは党内からも鳩山総理は来年の夏の参院選挙まで持つのだろうかと心配する向きもある。健康もいい加減な予防法をしていてはいくら頑張っても改善しません。高血圧は自分からしっかり運動と食事を詳細にチェックして進め、予防から始める高血圧対策と銘打って、しっかり頑張りましょう
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2009年11月27日

事業仕分けは、基準を決めて公平にしよう

政府の行政刷新会議は事業仕分けを25日も行い、日教組を支援?するような少し甘い判定を下しているのが見受けられた。それは教員増を前提にした2010年度予算の概算要求は減額せず見直しも国の負担を増やすような方向で仕分けされた。うがった見方をすると来年夏の参院選挙に向け、日教組に配慮?したのではという見る人もいました。枝野発言も主計官は児童生徒が減っており教職員定数も減るのは当然だといったと思ったら、枝野統括責任者は教育予算の必要性をあえて強調していたのが気になった。財務省は自然減はやむをえないと言っているのに、真っ向から違う判定だ。健康も偏った見方をしてはいけません。正当に判断して、血圧管理と体重管理を行いメタボ、高血圧の予防対策をキチンと整備したいと思います。
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2009年11月24日

鳩山総理よ堂々と党首討論やるべきだ

民主党の鳩山総理は、自民党からの党首討論を避けているような気がしてならない。個人(故人?)献金問題があるから?いやあ、それは堂々とやり返せばいい。秘書が本当にやったのであれば、けしからんでは済まされないので、その経過説明を検察の捜査に影響が出るとか出ないとか言ってるが、秘書の任命責任もあると思いますので、政治改革を今後やりますと約束してひたすらお詫びして国民の理解を得るしか方法はないように思いますがどうでしょうか?秘書は首にしたのだし、国会通じて政治と金について透明性を持たせるなど、前進させるしか方法はないでしょう。一日も早く国会を正常化させる方法を考えた方が良いと思います。とにかく今まで自民党が出来なかったことをどんどんこなすことが国民に訴える最大の武器であると思います。健康だってそうです。すっきりした気持ちでいると血流も自然と良くなります。高血圧を改善させる方法としてはやはり、歩いて足腰を強化することと、高血圧を予防するための対策をキチント決めることが何より大事なことだと思います。
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2009年11月21日

自民党の審議拒否はいつまで続く

自民、公明両党は20日始めて審議拒否した。昔の自民党のようだ、数の横暴で強行採決を行った。今回それを民主党にやられたことに対して審議拒否の構えを見せている。それも民主党の鳩山代表と小沢幹事長の政治資金をめぐって党首会談を強く持ち出している自民党の谷垣総裁は苛立ちを覚えていることは確かだ。これを見た小沢代表が民主党の国会対策委員長に対して、強行採決を慎むような発言をしたものと見られる。国会の混乱ががこのまま続けば肝炎対策基本法案や原爆症認定法案なども今国会での成立が危ぶまれてくる。肝炎法案の成立を目指す民主党の福田衣里子衆議院議員は小沢幹事長と会談、法案の取り扱いについて協議した。衆院の厚生労働委員会の民主、自民両党の筆頭理事は法案の内容についてほぼ一致しているので、今国会成立だと思っていたが、自民党が審議拒否を続けると成立も不透明になってきた。しかし肝炎法案は一刻も早く成立させるべきだと思います。健康にかかわる審議については党派を超えて論議すべきだ。高血圧や糖尿病は放っておくと大病の恐れが出てくる。予防からはじめる高血圧対策はしっかり行うべきだ。
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2009年11月17日

事業仕分け人も、発言を仕分けしなさい

行政刷新会議が16日も行われ順調に進んでいる。しかしそれをいい事にチョット仕分け人の質問意見が横暴なところが見受けられます。中でも13日行われた事業仕分け人会議で、21世紀職業財団の業務内容を仕分け人である和田浩子代表がその仕事は能無しでも出来るとつい言葉を吐いてしまったのである。天下りはけしからんと思う気持ちは解かりますが、その言葉は言いすぎだ。後で陳謝したと言うが、言葉には消しゴムは効かないのである。健康もそうです。なんとなく毎日行っている事が習慣になるとそれを手付けずだとなんとなく物足りなく感じます。ウオーキングも毎日歩いていると雨の日でもやりたくなります。それは自然身体が動いてしまうのである。こうなればしめたものである。血圧で悩んでいる方も先ず1日15分でよいので歩く事です。それも早歩き3分ゆっくり歩き3分を交互に取り入れると血管が丈夫になるのだそうです。高血圧の対策には予防が肝心です。しっかり体力を身につけましょう。
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2009年11月14日

一人親世帯貧困率主要30か国中最悪

厚生労働省は13日、日本の一人親世帯の相対的貧困率が(07年)54・3%で主要30か国中、30番目で最悪である事が今日14日の読売新聞の報道で分かった。母子家庭や父子家庭などの半数以上が貧困状態になる事になる。10月に国民全体の相対的貧困率は15・7%である。相対的貧困率は国民の所得を順番に並べたときに真ん中の更に半分の額を貧困線と定め、それに満たない人の割合を示したものだ。今回の貧困線は07年の国民生活基礎調査を基に114万円とされた。民主党は母子加算を復活するなど対策を講じているが、まだまだ一人親世帯の貧困率は高いのである。これでは当然健康に良い食事を選ぶのは難しい、しかし日本食そのものは非常に栄養価に富んでいます。生活習慣を見直すには絶好のチャンスといえます。手軽に出来るウオーキングを伴って自分の健康を守るには高血圧を予防する事が何より大切な事である。
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2009年11月11日

米軍、沖縄でひき逃げ死

普天間米軍基地移転問題が出ている最中に、米軍の2等軍曹が沖縄で交通事故を起こし、逃げていた事が解かった。ひき逃げされたのは外間政和さん(66)7日夕方、道路で頭から地を流して倒れているのを通行人が発見、死亡していた。この2等軍曹が容疑者と見たのは事件現場から5キロくらいのところの自動車修理工場にフロントガラスが割れ、毛髪が付着していた自動車の持ち主が2等軍曹だ。県警が曽野自動車を押収している。鳩山総理はこの事件に関し、日米地位協定のこともあるが、捜査のために引渡しを求めると言う、当然の事だ。このような事故があるので、米軍の沖縄からの撤退を日本人は強く求めているのは当然の事である。オバマ大統領が13日から来日するが、詳しく説明したところだ。これにより日米の信頼を回復する方向に持ってゆきたいところだ。人間の健康も信頼が大事です。規則正しい生活を行い、脂身の肉食を少なめにして、EPA、DHAの豊富な青背の魚を食べる事により、血液をサラサラにして高血圧を予防する体制を整える事が何より大事である。
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2009年11月08日

巨人木村拓也選手が現役引退

日本シリーズで巨人が7年ぶり日本一になった陰で木村拓也選手が引退を発表した。木村選手は日本ハムに大沢監督(当時)の元で育った。捕手として入団したと言う。広島に移籍後、06年から巨人でプレー、内野手、外野手、捕手の出来る器用な選手だと思いました。クライマックスシリーズで久しぶりに捕手を努めた異色な選手だ。今後はコーチとして活躍の場が待っていると言う話も聞きます。今後もどこでも守れる立場からコーチとしての活躍を期待します。健康も同じです、万能な選手は器用です。人間の体調もスッキリした体系にする為にはメタボはもとより、脂身の肉食を少なくして、青身の魚を増やし、節酒も非常に大きな比重を持ちます。そして1日1万歩の歩行を目的として運動する事で高血圧を予防する対策を早めにつけて欲しいと思います。
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2009年11月05日

人事院人事官に江利川前次官

民主党は天下り、脱官僚ではなかったか!郵政社長に元官僚の斉藤次郎氏を採用、国会でも問題になっている最中である。またもや人事院人事官に前厚生労働次官の江利川毅氏を起用する方針だと言う。全く野党時代天下り駄目、官僚出身者は駄目といい続けた民主党が、脱官僚どころか官僚丸抱えではないか、このうような人事を堂々と行う事に怒りを覚える。そして9月にはこれが認められると、人事院総裁の道が待っているのである。全くどうなっているのか。この怒りはストレスとして充満してくる。これを解消するには、懸命にウオーキングで解消するしかない。速歩で3分ゆっくり歩行で3分これを続ける事によって血管が丈夫になるのだそうです。そして高蛋白の魚類を食べて血液をサラサラにして高血圧を予防するしかありません。
posted by 日々摂生 at 11:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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