2009年11月01日

がん検診が3から4割と少ない

内閣府が調査したガン対策に関する世論調査でガン検診を過去2年以内に受信した人はもっとも高い肺ガンで42.4%で胃ガン38.1%、大腸ガン34.6%、子宮ガン37.2%、乳ガン32.3%と少ない。肺ガンは前回07年調査時の39.2%から増えているが他の検診はほとんど変わっていないという。これは今日11月1日の読売新聞に載っていました。ガン関心が重要だと思っている人はかなり高いのですが、ガン検診の低い理由として08年ニメタボ検診の義務化で、地方自治体もそちらに広報を取られガン検診は努力義務でペナルティーがないのが影響しているのではないかと見る向きがあります。やはり高齢になると検診はしっかり受けましょう。そして自覚症状のない高血圧は知らぬ間に進んでいる場合が多いので、普段から減塩と禁煙はもとより節酒に努め、更に運動を定期的に行いメタボ、高血圧の予防促進に尽くしたいと思います。
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2009年10月29日

民間のボーナス大幅減少

景気低迷で今年の冬のボーナスの支給額が15、9%落ち込むと今日29日の読売新聞で報じていました。それによると大手企業99社の平均妥結額は前年同期比15、9%落ち込んだ74万円余りになる見込みだと言う。減少率は調査を始めた59年以来最大の落ち込みだと言う。民間のボーナス減少を参考に公務員もこれに見習うのは当然だ。一刻も早い金額を提示すべきだ。ボーナスも生活給的要素が大きくなっている関係上、確かな支給額を知らセルべきだ。苦しいときは誰しも同じです、お互い助け合う精神で邁進することが日本を立て直す上で大切だと思います。その上で健康も自分だけ気をつければ良いだけでなく、周囲の人にも幅広く手軽に出来る健康法を伝授し、更に高血圧の予防にもしっかりとやって欲しいとつくづく思いました。
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2009年10月25日

どうも小沢幹事長に物言う人間がいないのだろう?

民主党政権になったが、鳩山総理も小沢幹事長に遠慮しているような気がしてならない。今日の読売新聞には民主党の一部議員からは小沢幹事長は独裁者だと批判するものがいるという。小沢氏の言うことを聞かない人間は役職につけないとか、冷や飯を食わされるとか一部でささやかれています。今の民主主義の時代に国会議員がそんな事でいいのだろうか。まじめに議員活動している議員はおべっかを使わなくてもそれなりの役職につかせるのが上に立つものの責任だと思います。それより自身のお金に対する潔白を警察に任せず国民に明らかにすべきだと思います。透明性云々している民主党だ。上層部からキチンとした透明性のある資金公開をお願いしたい。健康も透明性が大事だ。成人病にしろ高血圧にしろ、ガンにしても、隠さず一緒に戦って行く体制の方が今後の治療法には適していると思います。高血圧は薬で治すのでなく、先ず自分から率先して体を動かす事からはじめ、規則正しい食生活で予防から始める高血圧対策に変換して努力をしましょう。
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2009年10月21日

入浴健康法には、ぬる目の半身浴

今日は健康に良い入浴の仕方が読売新聞に紹介されていましたので改めて掲載しました。これは21日の暮らしと教育欄ですが、日本人はお風呂好きで知られています。若いうちは半身浴や肩が出る入浴では物足りず、それと寒い時はお湯にもぐりたくなります。ぬるめの半身浴は水圧で下半身のむくみを取り、血液を無理なく心臓に戻してくれる健康法だそうです。それでも冬など寒いと思ったら、タオルを肩にかけて寒さを凌ぐ方法もあります。全身浴も肩こりには効果があるのだそうですが、やはり基本はみぞおちから下だけのぬるま湯で20分ほどの入浴が理想的だそうです。どうぞいろいろお試しください。血圧の高い方はこれから寒くなると居間と浴室の温度差が大きいと注意しなくてはいけません。脱衣室を暖めるなど工夫して高血圧を予防する体制を整えていただきたいと思います。
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2009年10月19日

宮里 藍残念無念!プレーオフ

富士レディースゴルフ最終日の18日この日も宮里は好調を維持トータル9アンダーでオーストラリアのニッキー・キャンベルとプレーオフ決戦に臨んだ。双方とも譲らずプレーオフ4ホール目、キャンベルが長いパットを決めた瞬間宮里が自分が優勝したような笑顔がなんとも言えない程、美しさでわれわれの眼に打つった野が印象的でした。これも宮里が海外で磨いた成果だと思いました。国内で2週連続優勝を逃した感じだが、気持的には、ものすごく大きく成長した感じがします。これからも大いに活躍して欲しいと思います。若い力はまだまだ伸びます。オリンピックにも正式種目となるゴルフ、大いに盛り上げて欲しいと思います。健康もそうです、待っていたのでは健康もついてきません。積極的に生活習慣をじっくり精査し、高血圧気味な人や、メタボで減量を狙っている人は、減塩、節酒に真剣に取り組み、運動も定期的に取り上げ予防から始める高血圧対策をキチット進めて欲しいと思います。
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2009年10月15日

10月15日の東京株式市場は大幅高

前日のニューヨーク市場が100ドル以上高く、1万ドルを超えて取引を終了した事から、東京市場もそれにつられて高く寄り付き、ほぼ全面高となった。米国の小売売上高が好調を示す指標と成ったことから日本市場も買い安心感で、多少の上下はあっても、今後、強含みで推移するような気がしてならない。健康も安心出来る状態になればしめたものです。そのためには普段から健康には注意すると同時に、運動と食事は車の両輪です。しっかり足並みを揃えながら強力に高血圧の予防に努めたいと思っております。
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2009年10月13日

中高生、藍の表現は口頭で別れはメールで

いやあ面白い結果が発表されていました。今の中高生は好きだという愛の表現を50%の人が直接言うそうです。逆に別れ話はメールで行うというのが30%だそうです。われわれ年配者には、当時携帯などありませんでしたから、手紙と言うことになるのでしょう。われわれの頃はどちらかと言うと、はにかみなのか好感を持っている女子になかなか愛の表現は直接言えず、手紙のほうが多かったように思います。そして逆に別れ話は直接会って事情をしっかり説明して、相手が納得するまで話すのが普通だと思っていました。これは時代の流れですからなんともいえませんが、チョット面白い現象かなと思いまして取り上げてみました。しかし健康については今も昔も変わっていません。確かに病気の種類は変わっても基本は変わりません。昔から高血圧はありましたし歩くことも血圧には良いといわれていました。しかし脂肪の多い肉食から青背の魚に出来るだけ変更したほうが血圧管理に有効だとまでは記憶がありません。高血圧の対策には予防、これは今も昔も全く変わっておりません。
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2009年10月10日

やっぱり、石川 遼・ウッズに貫禄負け

男子ゴルフの世界選抜と米選抜がマッチプレーで行ったプレジデンツ・カップが8日現地サンフランシスコで行われ、世界選抜の石川 遼組は米選抜のウッズ組に完敗した。石川は相手のリズムに飲まれたといっているが本当にそれだけだろうか?後は石川がいかにして自分のゴルフが出来るかが度胸試しといわざるを得ない。これも全て勉強として、石川にとって非常に良い教訓として残るものと思われる。今後の成績が見ものだ。健康もゴルフもなかなか計算どおりに行かないものだ。ましてや高血圧は睡眠を十分にとったので安定した血圧と思いきや高かったりする。よく考えてみると前日脂肪の多い肉食を食べていたことに気がつく。やはり減塩を守ることと、野菜中心の食事で生活習慣を見直すことは健康を守る為に本当に大切なことだとつくづく思いました。人間誰しも健康の為にはメタボや高血圧を予防したいという強い気持ちで望むことが大事なことは、言うまでもありません。
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2009年10月07日

東京株式市場

10月7日の東京株式市場は続伸しました。為替が88円台になったにも関わらず、前日のニュヨーク市場が130ドル高と大幅連続して上がったことを受けて買い先行で始まりました。為替動向にもよりますが明日への期待も高まりました。結局今日の終値は107円80銭高い9,799円で今日の取引を終了しました。続伸は気持ちが良いものです。株価が上がると安心感があります、高血圧の上がるのは心配ですが、精神的なところは良く似ていると思います。やはり常に神経質に双方とも監視することです。健康は食事と運動、それに精神的ストレスによって左右されます。それを改善させれば必ずや高血圧を予防することが出来ます。
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2009年10月05日

相変わらず、高・内閣支持率だ

鳩山内閣支持率は相変わらず高支持率だ。読売新聞の世論調査で2日〜4日にかけて行った。前回調査の75%から少し下げて71%だ。政党支持率は民主党が47%(前回51%)、自民党17%(前回19%)これは橋本内閣が惨敗した参院戦直後と並ぶ低水準だという。民主党の3党連立について評価しないが50%(前回39%)と増加している。群馬県の八ツ場ダム建設中止について賛成が44%、反対36%。返済猶予制度は賛成42%、反対41%と拮抗している。インド洋での給油活動来年1月以降中止に賛成が48%(前回44%)反対37%(前回39%)だった。鳩山首相の資金管理団体を巡る偽装献金問題で首相の説明に納得出来ないは71%(前回69%)、納得できるは16%(前回21%)に減った。ちなみにJNN・TBSの世論調査によると鳩山内閣の支持率は80%と前回とほぼ同じ高支持率だった。このように内閣支持率は高いものの、自身の資金管理団体の説明は不十分と出た、これはしっかり説明すべきだ。人間の体調もしっかり経過説明をしないと患者は納得しないし、予防を強く決心するためにも必要だ。そこで高血圧予防の3つの基本は運動、食事、ストレスだ。これを改善することが高血圧を予防する手段である。
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2009年10月02日

吉田えり選手が退団

野球関西独立リーグ、神戸9(ナイン)クルーズに所属する吉田えり(17)選手が今季限りで退団するニュースが読売新聞に出ていた。それによると退団理由はハッキリしないが、今後、大学進学を含め、より野球に専念できる環境を求めるという。最終戦は1日紀州レンジャーズ戦8回に登板打者3人を1安打無得点に抑えた。今後の活躍を祈りたい。野球も健康もそれ相応の環境は大事だ。高血圧、糖尿病は昔贅沢病といわれたいたが今では、食事が西洋化され、脂肪の多い肉食が多いために、血圧が上昇した事もあります、そこで蛋白質を青背の魚、いわし、サバなどに転換することによって血流が良くなります。それと運動不足によるメタボも影響があります。それらをなくし減塩、減量で高血圧の予防体制を整える事から始める事が大切だと思います。
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2009年09月29日

週明けの東京株式市場

今日29日の東京株式市場は、前日のニューヨーク市場が120ドルを越える上昇にも関わらず、一度は藤井財務大臣が円高容認を今日否定したものの、警戒感が残っているのは否めない。ハイテク、自動車といった輸出関連株が出遅れているのも、その為だ。この先も為替の動向次第では、どっちに転ぶか予断を許さない。結局今日の終値は90円68銭高い10,100円で取引を終了した。確かに私たちも株の上げ下げで一喜一憂してはならない。しかし気持ちではストレス解消に向けて、誰しも努力します。自分の健康は自分で守る、これは鉄則です。多少無理をしても兎に角人間は動くことです。使わない筋肉は自然と衰えます。大腿部を強化して基礎代謝率を上げること、これだけでメタボ、高血圧は未然に予防出来ます。
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2009年09月26日

巨人軍V9名二塁手土井正三さんが逝去

土井正三さんと言えば野球ファンの人は、ご存知の方が多いと思います。王、長島の脇役といってはチョット失礼に当たるかも知れませんが、ハデ差はありません、セカンドの守備においては土井選手のところへ行けば安心といわれるくらいでした。良く守りの要はピッチャーをつなぐ線だといわれています。すなわち、投手、捕手、二塁手、中堅手です。オリックスの監督も努めたことがあります。病状は2年ほど前に膵臓がんが発見され、闘病生活を送っていたという。67歳である。ご冥福をお祈りいたします。スポーツの選手であっても健康を守るのは難しいときもあります。しかし自分の健康は常に注意しながら管理することがいかに大事かと思います。特に高血圧は知らぬ間にに高くなる事があります。常に自分の体調を意識しながら、食事には細心の注意を払い、高齢になりましたら野菜中心の食事と、肉食から魚食に代えて、更に歩行とか運動を精一杯取り入れ、動くことが強いては高血圧の予防になると思います。
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2009年09月23日

鳩山首相内外で好評だ!

鳩山首相は就任直後の訪米で活躍している情報が入ってくる。中でも国連演説で英語スピーチなかなか堂に入っているといいますか、流石に米国大学の博士号をとっているだけに発音もいいし、奥さんの幸夫人も英語はペラペラだというから、ファーストレディとしての存在も大きい。温室効果ガスの排出について2020年度までに25%削減する案が外国で大分好評のようだ。これを契機にオバマ大統領とも友愛の精神で、良い絆を作って欲しいと思います。健康もみんなが良いと思われる方向に進むと喜ばれます。高血圧にしろ、メタボ対策にしろ、共通して言えることは、先ず減塩、禁煙、減量です。それに伴い野菜をたくさん摂り、脂身の肉食を控え青背の魚を食べるように努力をすることによってかなりの高血圧の予防効果が出てくると思います。
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2009年09月20日

前原国交相八ツ場ダム中止の波紋

国土交通大臣に就任した前原氏は八ッ場ダム建設を中止すると表明したが、地元群馬県長野原町では住民が相次いで反対を表明、中止を撤回しない限り意見交換会にも出ないと話し合いを拒否する模様だ。しかし前原大臣はテレビ番組等で、地元の意見を聞いて理解を深めたいと柔軟な姿勢を見せ、住民が納得するまで何回でも説明する用意があると言明している。やはり住民にしてみれば政権が変わったからといって、住民がすっかり転居したものをまた戻るということは不経済でもあり納得できないのは解かります。前原大臣はその辺の事は十分理解しているようですので、今後住民との話し合いの中で詰めてゆくと思います。健康もそうです。一方的に決めてもうまく行きません。普段から健康には気をつけていれば、難しい問題ではありません。高齢者の多くが高血圧症に悩んでいます。血圧は常に上がり下がりがあります。一喜一憂せず、食事療法と運動によって必ず解決できます。特に食事は多種類の食事を良く噛んで食べることにより胃液の分泌が活発になり、食物の消化を助け、栄養分も行き渡り強いては高血圧を予防する源になると確信しております。
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2009年09月17日

閣僚人事舞台裏

鳩山内閣が16日発足しましたが、その閣僚人事について舞台裏の模様が17日の読売新聞に出ていましたので、ご紹介します。それによると亀井氏は当初、防衛大臣を打診されていたようだが、民主党内から防衛大臣は機密事項もあり他党に任せるのは、いかがなものかという意見があり、亀井氏には看板である郵政改革と金融担当に変更したもらったものと思われる。藤井氏については亀井氏がにらみを聞かせていれば大丈夫と小沢側は判断、了承したものと見られる。それから長妻氏の労働厚生大臣については、はじめ医療・介護・雇用など幅広い分野になるので長妻氏では、まだ無理で仙谷氏に一度は決めていたようだが、長妻氏の切望から年金問題をやりたいので厚生労働副大臣でかまわないと言ったようだが、鳩山首相は長妻氏は年金のエキスパートで閣僚からはずすわけに行かないと、一度決めかけた仙谷氏に頭を下げ、行政刷新大臣に落ち着いてもらったようだ。野田氏が入閣を見送られたのも小沢氏の影響ではないかという憶測もある。野田氏のグループに属する松本剛明氏を衆議議院運営委員長に抜擢したのも、小沢氏が野田外しに動いたのではないかと見る向きもある。外から見ると一見なんともない内閣人事に見えるが、舞台裏では結構いろいろなことがあったようだ。健康もいろいろ問題が生じては良くない。ストレスによる要因でも血圧は上がります。高血圧の原因はさまざまあるが、生活習慣をひとつでも見直せば必ず血圧は安定の方向に向かいます。高血圧を予防したいという信念をしっかり持てば必ず改善されます。
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2009年09月14日

ヤッパリ強い諸見里

ゴルフ・日本女子プロ選手権最終日が岐阜関CCで行われ、諸見里がぶっちぎりの2位と6打差で優勝した。この日、諸見里はピン手前につけるスーパーショットや、チップインなど最高の技術を発揮した。これぞ賞金女王といっても過言ではない。これで2週間続けて優勝を飾り賞金2520万円を獲得、今期6勝目ツア通算9勝目である。2位は韓国の全美貞、3位有村知恵だった。この選手は度胸があるのでしょうか、本当に落ち着いた動きは、なかなか他の人には真似が出来ない、すばらしい素質の持ち主だ。この動きが人間の健康にも反映、常に元気を作り出してくれるすばらしさは、ストレスを解消、高血圧やメタボを未然に防ぎ予防から始める高血圧対策として最高の贈り物だと思います。
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2009年09月11日

女子プロゴルフ、諸見里、横峰6位発進

コニカ・ミノルタカップ女子ゴルフは初日、岐阜で行われ、賞金女王を狙う、諸見里と横峰がイーブンパーで人とも6位発進となった。首位は上原彩子が4アンダー有村、佐藤、が2位で並び、馬場、佐伯が1アンダーで続いている。上田桃子、古閑美保は4オーバー、6オーバーとかなり出遅れ発進となった。しかしまだ初日これから巻き返しに躍起となっているので大いに楽しみだ。ゴルフも健康もひたすら、努力によって報われる、高血圧もちょっとした雰囲気やストレスにより激しく動きます。そのため常に食事は薄味を心がけ、1日1万歩の歩行と、生活習慣をしっかり守り、脂肪の多い肉食を控えるようにして、青背の魚を摂るようにすれば血液はさらさらになり、高血圧も安定し、これこそ予防から始める高血圧対策となるのである。
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2009年09月09日

自民党敗退の総括で紛糾

自民党は8日両院議員総会を開き、今回の衆議院選挙の総括を行い、新しい自民党として再出発を図る最高の機会だと思っていましたが、16日行われる首班指名選挙で、辞める麻生総理を名前として書くわけには行かないと、白票で出す案が出ていた。総括でなく首班指名で誰を名前にするかの幼稚な議論に終始していたのは本当に情けないと思いました。結局両院議員総会の会長である若林正俊氏を書くことでやっと決まった。しかし考えてみると仮の名前の登録で、以前不祥事で農水大臣が交代したときのリリーフ役でも知られていた人物である、これも何かの縁で今回も総裁期間の12日間の短命の自民党総裁となるわけである。私たちの健康を考えた場合メタボ対策は成人病予防には欠かせないことです。そのためにアルコールの摂取を控え、減塩、禁煙も同時に進めることが大切である。更に緑黄色野菜や果物を豊富に取り、適度な運動を毎日の日課として行うことが高血圧の予防ともなり、メタボの対策にもなるのである。
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2009年09月06日

サッカー・オランダに完敗

W杯本大会出場を決めている世界3位にランクされているオランダと対戦前半は互角に戦ってきたが、後半は力尽きたのか3点を取られてしまった。やはり3点は取られすぎの感じがしました。確かにオランダは世界3位に相応しい試合運びもうまい。それをかわすには試合の配分をもう少し考えたほうが良いと思います。人間の健康を考えた場合、高血圧で動脈硬化が進んだり、脂肪や老廃物などのヘドロがたまる状態が続くと、脳卒中を起こす危険性が高い。その危険を予防するために生活習慣を見直す必要があります。塩分を控えるのは当然のことながら、野菜を沢山摂りこみ1日1万歩目標の歩行で高血圧を予防したい!
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