2009年07月16日

ダルビッシュが完投で11勝

日本ハムのエースダルビッシュ投手が14日ヤフードームで行われた、ソフトバンク戦で9−1で完投勝利をおさめた。22歳の若者は節目節目に必ずといっていいほど、はつらつとしたプレーを見せてくれる。今日はなんと2人目の子供の誕生だという。全く付きまくっている当人である。先制直後の2回松中に右中間に本塁打を浴びた以外ヒットらしいヒットは4回以降小久保に打たれたレフと前ヒット1本のみだ。4連続を含む9奪三振と好調ダルビッシュのエースとしての風格も充分である。このように貫禄が出てくると気持ちもゆとりが出てきます、高血圧に悩む人も自分で信念を持って減塩、野菜中心の食べ物に魚食を取り、DHA、EPAの豊富なサバ、サンマで高血圧の予防は安心です。更に毎朝の散歩をを投入したら鬼に金棒です。
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2009年07月13日

巨人内海良く頑張った!天晴れ

セ・リーグ中盤戦を占う阪神ー巨人戦が12日甲子園球場で行われ、巨人は内海、阪神は下柳の先発で始まり5回まで両投手とも無得点に抑えていたが、6回、巨人は一死1、2塁から小笠原が2点適時二塁打を放ち先制した。8回阪神は関本のヒットで1点差に迫り3番新井だ、ここで原監督自らマウンドへ行き内海を激励、ヒットを打たれ一死1、2塁で金本だ、低めの玉でガッツポーズとなった。この日ベンチは越智、山口をベンチからはずして休養させた。内海にとっては何とか完投したい場面だっただけに、エースの意地で完投した。これで巨人は貯金22となり、クライマックスシリーズ・マジック55が点灯した。逆に阪神は自力優勝が消滅した、という皮肉の結果と成ったのである。健康な人の体調はあまり気にしなくとも大丈夫だが、その見分け方に問題が出てくると大変である。特に高血圧はチョットした弾みでストレスや睡眠不測といった状態から極端に上昇する事があります。そのような時のために常に朝夕の散歩を取りいれ元気な足腰を作って置くこと、それと脂肪の多い肉食を改め、野菜中心の食事に切り替える事によってかなりの比重で高血圧の予防対策を防止出来ます。
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2009年07月11日

国税局女性だけのチーム

7月11日の読売新聞に国税局で女性だけの部署が出来ていると報じていたので、取り上げてみました。それによると東京国税局は渋谷など2税務署に女性調査員だけで構成する調査部門を設置したという初めてのものだ。女性の多い職場や業種、業界を中心に税務調査を行うというもの。設置されたのは渋谷税務署、法人課税部門と板橋税務署、個人課税部門で20〜50歳代の6人体制だとの事。女性専用のエステ店やアパレル関係法人への訪問調査では男性調査官が大挙して訪れると営業妨害ととられたり更衣室のロッカー室を調べる際に戸惑ったりしていたという。それらをスムースに行える利点があるという。本当にすばらしいことだ、大いに今後も増やして欲しいものだ。健康についても一方的な治療方法でなく、満遍なく進めることが大事だと思います。それは食事は多くの種類の食べ物を摂り、良く噛んで食べること、更に野菜中心で、脂肪の多い肉食を改め、青身の魚に変更、そして適度な運動、これはまさに高血圧の予防効果とメタボ対策を兼ね備えた典型的な健康管理と言えます。
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2009年07月09日

福知山線脱線事故で山崎社長在宅起訴!

05年4月JR西・福知山線脱線事故で死者106人が死亡した事故で神戸地検は山崎社長を業務上過失致死傷罪で在宅起訴した。当事、山崎氏は安全対策の責任者でカーブの危険性を確認できたにも拘らずATS装置の設置をしなかった。と起訴事実を伝えた、それにより山崎社長は辞意を表明、社長を辞任した。山崎社長は遺族に深くお詫びしたが、運転手がスピードのまま、突っ込むとは思わなかったと、運転手の責任にしたのが、どうも責任のなすりあいをしているようで憤りを覚えた。ただ、あれだけの大事故を起こしておきながら、起訴されたのは、たったの一人だけというのにはどうも納得できない。いろいろな病気でも高血圧は自覚症状がない人が多いので、かなり進んでから気が付く人が多いようです。やはり肥満と高血圧は密接な関係がありますので、先ず生活改善と適度な運動によって高血圧の予防体制をしっかりとやっておくことが大事だと思います。
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2009年07月06日

週明けの東京株式市場

今日7月6日の東京株式市場は、先週末ニューヨーク市場が休場のため、方向感がつかめない状況でしたが、売り先行で始まり9,700円台で午前中推移していましたが、為替がやや円高傾向になると、ハイテクや自動車といった輸出関連株が安くなり、大型株も総じて軟調に推移した。午後は9,700円をキープ出来ず結局先週末に比べ135円20銭安い9,680円で今日の取引を終了した。今後9,800円をキープ出来れば1万円も視野に入る。人間の体調も普段から自分の健康状態を点検・把握して常に最高の状態に持ってゆきたいものだ、特に血圧はちょっとした事で変動します、極端に気にすることもありませんが、それは自分で体調管理をやっていればこそ言えることです。高血圧を予防するは健康管理の基本です。
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2009年07月03日

巨人・オビスポ初先発、初勝利

いやあ、はっきり言って、テレビを見たときオビスポなんてピッチャー巨人にいたかな?と思いました。正直初めて聞いた、よくよく聞くと米国マイナーから巨人にはテスト生として採用され、スピードはあるが、制球難に苦しんでいたようだ、しかしこの日を見る限りでは、どうしてビックリするほど安定した投球術に嬉しい誤算?だ。しかしこの広島戦勝ち越しは大きい。今日から好調中日と対戦する巨人にとっては有難い勝ち越しだ。このようにハギレがよくなると人間の健康も安泰です。特に高齢者の国民病とも言える高血圧の予防をどのようにして解決し、安定した血圧に持ってゆくか真剣に考える必要があります。
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2009年07月01日

7月1日今日は富士山、山開き

今日7月1日は富士山の山開きだ。頂上でご来光を仰ごうと前日から登山者が後を絶たない。山梨県側からの登山は残雪が多く8、5合目迄で、全面開通が間に合わないという。なんとも残念だ。それでもこの日ご来光を拝んだ人達は一斉に歓声を挙げて喜んだ。富士山は下りを気をつけないと危険だ。早ければ1日夕には全面開通する見込みだという。頂上付近は酸素も薄く普段から健康に気をつけていないと、高山病にかかる。足腰には充分訓練しておき、高血圧の予防対策には万全を期して楽しく挑戦することが登山を楽しむ秘訣だ。
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2009年06月28日

この梅雨時期、猛暑日が3県

昨日27日は梅雨の真っ只中だというのに、関東は朝から快晴状態で気温もうなぎのぼりで上昇、福島、茨城、群馬で35度以上の猛暑日となった。猛暑日の3県とも35度3分〜35度7分だが、この時期としてはやはり地球温暖化の影響が出ているのではないかと心配される。何れも6月としては観測市場初の記録だそうだ。東京都心でも31、8度を記録真夏日となった。このことにより熱中症に気をつけないといけない。特に高齢者は水分の補給をこまめにしないと、血液が濃くなり脳梗塞を起こす大変な病気の元になるので注意が必要だ。のどの渇きが感じられなくなる高齢者は出かけるときは常にペットボトルに水を携えて高血圧予防に真剣に取り組む必要があります。
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2009年06月25日

杉内交流戦MVP

プロ野球交流戦は終了、優勝したソフトバンクの中から交流戦最優秀選手が発表され、ソフトバンクの杉内投手が獲得した(賞金200万円)。彼は交流戦6試合投げ2完投を含む3勝、防御率1、23と抜群の成績を収め44イニングを投げ最後の横浜線で完封、奪三振40で交流戦3部門トップだ。ちなみに両リーグから1人づつ選出される日本生命賞賞金100万円はブラウン(中日)、ダルビッシュ(日本ハム)だった。高血圧は一度高くなるとなかなか正常値に戻るのは大変だ、そのために思い切った減塩対策と野菜中心の食べ物で生活習慣を見直し、更に足腰を鍛える工夫をすれば高血圧の予防効果には間違いありません。そのような方は、是非実行しましょう。
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2009年06月21日

結婚するなら、料理が出来る人9割

6月20日読売新聞夕刊に大学生の9割の人が結婚するなら料理できることを期待しているという調査結果を載せていましたのでご紹介します。これは内閣府食育推進室が実施した大学生の食に関する実態や意識についてインターネット調査で分かったことだそうです。なるほど最近は変わったものだと思いました。我々が若い頃は男子炊事場に入るべからずといわれたことがありました。少し表現が違うかもしれませんが、男性は台所には入らなかったものです。小生は定年後自分の趣味も兼ねて男の料理教室に一ヶ月に1回は行ってますが、自分で作ったものを食べる楽しさは、やって見ないとわからないほど旨く楽しいものです。特に高齢者になると血圧が心配になります。そんな時、野菜中心の食事はもとより、カロリーから栄養価までレシピで分かります。自分で血圧管理をする場合はそれにあった高血圧の予防体制食を考えるようになります。
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2009年06月18日

今年の巨人は取りこぼしが少ない

交流戦も終盤戦を迎え、巨人は昨年の日本シリーズで対戦した西武と17日東京ドームで行った。巨人はゴンザレス、西武は涌井の先発で開始された。両投手とも、テンポの良い投球で打者を打ち取り投手戦の様相を呈した。西武に1点を先制されたが巨人は6回小笠原が同点の本塁打を涌井からたたき出した。7回には今度は古城が初球を思い切り振りぬくと、打球は右翼席に突き刺さった決勝弾となった。7回から山口が投げ最後には越智が登板して締めくくりクルーンのいない穴を埋めた、立派な投球術で勝利をおさめた。これからは日も長くなり早朝の散歩も楽しくなります、今の時期アジサイを見ながら鼻歌でも歌いながらリラックスした散歩は高血圧の予防と測定となり、一日の出発を楽しく勇気づけてくれます。
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2009年06月15日

ガムの効用

今が一番日の出が早い、午前4時25分だ。小生4時頃起床するがすでに明るくなってきた。そんな早朝に準備運動して、早朝血圧を測り、散歩に出かけるのが小生の朝の日課です。必ず私は散歩に出る前歯磨き後ガムを口にして歩き出します。このガムというもの、最初の1分ぐらいは甘くて美味いのですが、後は全く味がしません。しかしこの噛むという動作、これが大変な威力があることを知りました。勿論歯の清潔もありますが、そのほかいろいろの効用があることに気が付き愛用を続けようと決心しました。先ず凄いのは、ボケ防止、勿論高血圧予防、歯周病予防、それから唾液の中には強力な殺菌作用や胃液には鉄も溶かすほどの破壊力があると聞きます。食事でかむことも大切ですが、その補助的にもガムをかんで老化防止に高血圧を予防するに又脳の刺激、脳の回転を良くするためにも毎日ガムを噛み続けたいと思います。
posted by 日々摂生 at 10:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月12日

東京株式市場1万円を回復

今日の東京市場は米国市場が弱含みにも関らず、1万円を回復した動きに終始、需給主導で上げているだけに、来週以降米国市場の結果にもよるが期待出来そうである。為替が円高にふれたことでハイテクや自動車株が高安マチマチとなったが、1万円を超えた事で、ある程度の安心感も出たようである。この安心感で体調もすこぶる元気になります、したがって血流もよくなり高血圧予防となり、元気づけられます。出遅れ感のあった銀行株も上昇し、楽しみになってきた。結局今日の終値は154円49銭高い10,135円で今日の取引が終了した。久しぶりに株価が安定してくると気持ち的にも嬉しくなります。生活習慣を見直し予防から始める高血圧対策をどんどん進めたいと頑張りたいと思います。
posted by 日々摂生 at 16:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月10日

日本郵政問題どっちも譲らず

日本郵政問題で、昨日の参議院の総務委員会で鳩山総務大臣と西川社長が対決?した。鳩山総務大臣は今回のかんぽの宿入札問題などで責任を取るのは当然で、西川社長に辞任を迫ったのに対して、西川社長は民営化の土台を築くのが責務であり、途中半ばで投げ出すわけに行かないと反論、平行線のままだった。野党の民主、国民新党など鳩山総務大臣に同調的で、国会としてはめったにない光景となっている。この時期見逃すことが出来ないのが、突然死です。この突然死は発病後24時間以内に亡くなるケースだそうです。その原因は心筋梗塞など心臓病が一番多く、次に脳卒中となっているという。やはりこれらのほとんどが高血圧による物だそうです。したがって如何に高血圧予防に取り組むかが生死にかかわる問題だ、キチンとやっておくことが必要である。鳩山総務大臣は私の認可権限は取締役選任だけだ。西川氏が取締役でなく執行役員とかであれば私の感知するところではないと表明した。しかし取締役をはずされて経営の運営が出来るかどうかは不透明だ。一般的に午後3時頃から夕方に一番血圧が上がる時間帯といわれています。続いて明け方から午前7時頃も要注意です。血圧が高目の方は、充分高血圧を予防したい!に努め注意が肝心かと思います。
posted by 日々摂生 at 09:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月07日

交流戦セ・パ首位同士対戦、巨人が制す

交流戦も佳境に入り、首位同士の戦いとなった東京ドームでは巨人ー日本ハム戦が行われた、巨人は内海、日本ハムはダルビッシュの先発で始まり、内海が稲葉にホームランを打たれ、2点先行された。6回巨人は内海に代わって工藤ガヒットで出塁(彼は日本ハムからトレードで巨人に今年入団)坂本、松本、小笠原、ラミレス5安打で3点をダルビッシュからもぎ取り逆転した。人間の体調を考える時バナナはカリウムがたっぷり含まれているので体内から余分なナトリウムを排除して、高血圧予防効果があります。日本ハムは8回1、2塁で小谷野のセンター前ヒットで2塁ランナー稲葉がホームに突っ込んだが、巨人センター松本の好返球で本塁憤死、日本ハムは無得点に終わった。これで巨人は貯金16となり首位を守った。今日から巨人は楽天戦にのぞむ。これからの暑さで汗を大量にかきます、塩分も体から出てゆき、年配者は塩分を保持する能力が低下しているので、脱水症状に気をつけ高血圧の対策には予防に取り組む必要があります。
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2009年06月04日

6月4日、今日は虫歯予防デー

今日6月4日は虫歯予防デーとして知られている。子供の頃から6と4でむしという、事で良く覚えています。この良く噛むということは、脳に刺激を与え、また唾液には心臓や血管を丈夫にする働きがあり、血管の弾力を持たせる働きが出てくるのだそうです。そして脳に送られる血液の量も増えますので、ボケ防止にもなり、高血圧予防と一石二鳥になるので、一口30回を目標に噛むことを実行したいと思います。歯を丈夫にするということは、歯槽膿漏防止だけでないということが良く分かりました。1年に一度歯石をとり、常に歯茎を丈夫にしておけばメタボ、高血圧の対策と予防にも繋がる事、間違いありません。
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2009年06月01日

今日6月1日は衣替え

今日6月1日は衣替えだ、電車に乗ると周りが明るいのに気がつく、それは今日から女子高校生が白のセーラー服に変更になったからである。やはり明るいのは、すべてに通じます。人間誰しも自分の体調の変化には気がつくはずだ。これは可笑しいともったときは、良く観察することだ。それこそが高血圧の予防でもあり、体を丈夫に保つ秘訣である。真っ白な制服姿は、明るいだけでなく健康的な感じがします。清楚で涼しそうで活力も出ます。高血圧は年配者だけの病気と思われがちだが決してそんなことはありません。若年高血圧というのがあります。常に血圧を管理するためには、早朝の散歩とたそがれ時の日光浴が良いといわれます。皆さん無理のない範囲で頑張りましょう。
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2009年05月29日

全仏テニス・杉山愛組16強へ

テニスの全仏オープンがパリのローランギャロスで行われ、女子ダブルス2回戦の杉山愛・ダニエラ・ハンチュコバ(スロバキア)組はストレート勝でベスト16を決めた。この喜びは体全体に伝わってきます。高血圧予防やメタボにも、確実に伝わってきます。得意のダブルスに杉山は自信に満ちた感じでこのハンチュコバとの息の合ったプレーにどこまで勝ち抜けるか、見ものである、と同時に期待も大きい。この期待感が、しいては人間の健康を良好に持ってゆきます。高血圧の予防方法にはうってつけの良薬です。
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2009年05月26日

今日の東京株式市場

5月26日の東京株式市場は前日のニューヨーク市場が休場のため方向感の定まらない動きに終始しましたが、為替がやや円高にふれ、輸出関連株や、ハイテク株などが軟調となりました。このように方向感が定まらないと人間の健康もそうですが、結論を出しにくいのは確かです。しかし高血圧予防はちょっとした事で動きが激しくなることもあります、常に注意して監視する必要があります。結局今日の東京市場は36円19銭安い9,310円で取引を終了しました。今後は米国大手自動車GMの動きが注目されます。その動きによってはかなり打撃を受ける業種もあるかもしれません。人間の体調も然り自分の健康はしっかり管理して、自分で自信を持って高血圧の予防効果なりを考えたいものです。
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2009年05月23日

巨人楽天に第1戦快勝

巨人は交流戦日本ハム戦に連敗、不安視されていたが、Kスタ宮城に乗り込み、負けなしのゴンザレスを先発に立てて挑んだ。楽天は永井の先発だ。巨人はいきなり先頭打者坂本のホームランで先制、2人ランナーを置いて李が3ランホームランを放ち1回早くも4点を入れ、有利に試合を進めた。1回一挙に4点はチームにとって非常に攻めやすく攻撃しやすい。人間の体も体調が良好のときは不思議と血液を採りやすくなります。そんなときは血圧も安定していることが多く、高血圧予防も安易に行うことが出来ます。やはり初回の4点が重くのしかかり結局10−2で巨人が勝利した。野村監督曰く、強い巨人をほめていたが、永井の先発に舐めるんじゃないよと巨人側に言われてるんじゃないかと面白い憶測からの監督談話であった。点差が開くと観念と言うものも出てきます、人間の体調も然り、普段から体力をつけ、生活習慣を、管理しておけば、そんなに無理せず高血圧の予防体制進めることが出来ます。
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