2009年10月02日

吉田えり選手が退団

野球関西独立リーグ、神戸9(ナイン)クルーズに所属する吉田えり(17)選手が今季限りで退団するニュースが読売新聞に出ていた。それによると退団理由はハッキリしないが、今後、大学進学を含め、より野球に専念できる環境を求めるという。最終戦は1日紀州レンジャーズ戦8回に登板打者3人を1安打無得点に抑えた。今後の活躍を祈りたい。野球も健康もそれ相応の環境は大事だ。高血圧、糖尿病は昔贅沢病といわれたいたが今では、食事が西洋化され、脂肪の多い肉食が多いために、血圧が上昇した事もあります、そこで蛋白質を青背の魚、いわし、サバなどに転換することによって血流が良くなります。それと運動不足によるメタボも影響があります。それらをなくし減塩、減量で高血圧の予防体制を整える事から始める事が大切だと思います。
posted by 日々摂生 at 14:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月29日

週明けの東京株式市場

今日29日の東京株式市場は、前日のニューヨーク市場が120ドルを越える上昇にも関わらず、一度は藤井財務大臣が円高容認を今日否定したものの、警戒感が残っているのは否めない。ハイテク、自動車といった輸出関連株が出遅れているのも、その為だ。この先も為替の動向次第では、どっちに転ぶか予断を許さない。結局今日の終値は90円68銭高い10,100円で取引を終了した。確かに私たちも株の上げ下げで一喜一憂してはならない。しかし気持ちではストレス解消に向けて、誰しも努力します。自分の健康は自分で守る、これは鉄則です。多少無理をしても兎に角人間は動くことです。使わない筋肉は自然と衰えます。大腿部を強化して基礎代謝率を上げること、これだけでメタボ、高血圧は未然に予防出来ます。
posted by 日々摂生 at 15:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月26日

巨人軍V9名二塁手土井正三さんが逝去

土井正三さんと言えば野球ファンの人は、ご存知の方が多いと思います。王、長島の脇役といってはチョット失礼に当たるかも知れませんが、ハデ差はありません、セカンドの守備においては土井選手のところへ行けば安心といわれるくらいでした。良く守りの要はピッチャーをつなぐ線だといわれています。すなわち、投手、捕手、二塁手、中堅手です。オリックスの監督も努めたことがあります。病状は2年ほど前に膵臓がんが発見され、闘病生活を送っていたという。67歳である。ご冥福をお祈りいたします。スポーツの選手であっても健康を守るのは難しいときもあります。しかし自分の健康は常に注意しながら管理することがいかに大事かと思います。特に高血圧は知らぬ間にに高くなる事があります。常に自分の体調を意識しながら、食事には細心の注意を払い、高齢になりましたら野菜中心の食事と、肉食から魚食に代えて、更に歩行とか運動を精一杯取り入れ、動くことが強いては高血圧の予防になると思います。
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2009年09月23日

鳩山首相内外で好評だ!

鳩山首相は就任直後の訪米で活躍している情報が入ってくる。中でも国連演説で英語スピーチなかなか堂に入っているといいますか、流石に米国大学の博士号をとっているだけに発音もいいし、奥さんの幸夫人も英語はペラペラだというから、ファーストレディとしての存在も大きい。温室効果ガスの排出について2020年度までに25%削減する案が外国で大分好評のようだ。これを契機にオバマ大統領とも友愛の精神で、良い絆を作って欲しいと思います。健康もみんなが良いと思われる方向に進むと喜ばれます。高血圧にしろ、メタボ対策にしろ、共通して言えることは、先ず減塩、禁煙、減量です。それに伴い野菜をたくさん摂り、脂身の肉食を控え青背の魚を食べるように努力をすることによってかなりの高血圧の予防効果が出てくると思います。
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2009年09月20日

前原国交相八ツ場ダム中止の波紋

国土交通大臣に就任した前原氏は八ッ場ダム建設を中止すると表明したが、地元群馬県長野原町では住民が相次いで反対を表明、中止を撤回しない限り意見交換会にも出ないと話し合いを拒否する模様だ。しかし前原大臣はテレビ番組等で、地元の意見を聞いて理解を深めたいと柔軟な姿勢を見せ、住民が納得するまで何回でも説明する用意があると言明している。やはり住民にしてみれば政権が変わったからといって、住民がすっかり転居したものをまた戻るということは不経済でもあり納得できないのは解かります。前原大臣はその辺の事は十分理解しているようですので、今後住民との話し合いの中で詰めてゆくと思います。健康もそうです。一方的に決めてもうまく行きません。普段から健康には気をつけていれば、難しい問題ではありません。高齢者の多くが高血圧症に悩んでいます。血圧は常に上がり下がりがあります。一喜一憂せず、食事療法と運動によって必ず解決できます。特に食事は多種類の食事を良く噛んで食べることにより胃液の分泌が活発になり、食物の消化を助け、栄養分も行き渡り強いては高血圧を予防する源になると確信しております。
posted by 日々摂生 at 11:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月17日

閣僚人事舞台裏

鳩山内閣が16日発足しましたが、その閣僚人事について舞台裏の模様が17日の読売新聞に出ていましたので、ご紹介します。それによると亀井氏は当初、防衛大臣を打診されていたようだが、民主党内から防衛大臣は機密事項もあり他党に任せるのは、いかがなものかという意見があり、亀井氏には看板である郵政改革と金融担当に変更したもらったものと思われる。藤井氏については亀井氏がにらみを聞かせていれば大丈夫と小沢側は判断、了承したものと見られる。それから長妻氏の労働厚生大臣については、はじめ医療・介護・雇用など幅広い分野になるので長妻氏では、まだ無理で仙谷氏に一度は決めていたようだが、長妻氏の切望から年金問題をやりたいので厚生労働副大臣でかまわないと言ったようだが、鳩山首相は長妻氏は年金のエキスパートで閣僚からはずすわけに行かないと、一度決めかけた仙谷氏に頭を下げ、行政刷新大臣に落ち着いてもらったようだ。野田氏が入閣を見送られたのも小沢氏の影響ではないかという憶測もある。野田氏のグループに属する松本剛明氏を衆議議院運営委員長に抜擢したのも、小沢氏が野田外しに動いたのではないかと見る向きもある。外から見ると一見なんともない内閣人事に見えるが、舞台裏では結構いろいろなことがあったようだ。健康もいろいろ問題が生じては良くない。ストレスによる要因でも血圧は上がります。高血圧の原因はさまざまあるが、生活習慣をひとつでも見直せば必ず血圧は安定の方向に向かいます。高血圧を予防したいという信念をしっかり持てば必ず改善されます。
posted by 日々摂生 at 15:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月14日

ヤッパリ強い諸見里

ゴルフ・日本女子プロ選手権最終日が岐阜関CCで行われ、諸見里がぶっちぎりの2位と6打差で優勝した。この日、諸見里はピン手前につけるスーパーショットや、チップインなど最高の技術を発揮した。これぞ賞金女王といっても過言ではない。これで2週間続けて優勝を飾り賞金2520万円を獲得、今期6勝目ツア通算9勝目である。2位は韓国の全美貞、3位有村知恵だった。この選手は度胸があるのでしょうか、本当に落ち着いた動きは、なかなか他の人には真似が出来ない、すばらしい素質の持ち主だ。この動きが人間の健康にも反映、常に元気を作り出してくれるすばらしさは、ストレスを解消、高血圧やメタボを未然に防ぎ予防から始める高血圧対策として最高の贈り物だと思います。
posted by 日々摂生 at 10:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月11日

女子プロゴルフ、諸見里、横峰6位発進

コニカ・ミノルタカップ女子ゴルフは初日、岐阜で行われ、賞金女王を狙う、諸見里と横峰がイーブンパーで人とも6位発進となった。首位は上原彩子が4アンダー有村、佐藤、が2位で並び、馬場、佐伯が1アンダーで続いている。上田桃子、古閑美保は4オーバー、6オーバーとかなり出遅れ発進となった。しかしまだ初日これから巻き返しに躍起となっているので大いに楽しみだ。ゴルフも健康もひたすら、努力によって報われる、高血圧もちょっとした雰囲気やストレスにより激しく動きます。そのため常に食事は薄味を心がけ、1日1万歩の歩行と、生活習慣をしっかり守り、脂肪の多い肉食を控えるようにして、青背の魚を摂るようにすれば血液はさらさらになり、高血圧も安定し、これこそ予防から始める高血圧対策となるのである。
posted by 日々摂生 at 15:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月09日

自民党敗退の総括で紛糾

自民党は8日両院議員総会を開き、今回の衆議院選挙の総括を行い、新しい自民党として再出発を図る最高の機会だと思っていましたが、16日行われる首班指名選挙で、辞める麻生総理を名前として書くわけには行かないと、白票で出す案が出ていた。総括でなく首班指名で誰を名前にするかの幼稚な議論に終始していたのは本当に情けないと思いました。結局両院議員総会の会長である若林正俊氏を書くことでやっと決まった。しかし考えてみると仮の名前の登録で、以前不祥事で農水大臣が交代したときのリリーフ役でも知られていた人物である、これも何かの縁で今回も総裁期間の12日間の短命の自民党総裁となるわけである。私たちの健康を考えた場合メタボ対策は成人病予防には欠かせないことです。そのためにアルコールの摂取を控え、減塩、禁煙も同時に進めることが大切である。更に緑黄色野菜や果物を豊富に取り、適度な運動を毎日の日課として行うことが高血圧の予防ともなり、メタボの対策にもなるのである。
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2009年09月06日

サッカー・オランダに完敗

W杯本大会出場を決めている世界3位にランクされているオランダと対戦前半は互角に戦ってきたが、後半は力尽きたのか3点を取られてしまった。やはり3点は取られすぎの感じがしました。確かにオランダは世界3位に相応しい試合運びもうまい。それをかわすには試合の配分をもう少し考えたほうが良いと思います。人間の健康を考えた場合、高血圧で動脈硬化が進んだり、脂肪や老廃物などのヘドロがたまる状態が続くと、脳卒中を起こす危険性が高い。その危険を予防するために生活習慣を見直す必要があります。塩分を控えるのは当然のことながら、野菜を沢山摂りこみ1日1万歩目標の歩行で高血圧を予防したい!
posted by 日々摂生 at 10:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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